Möchten Sie Ihren Körper stärken, neue Energie tanken
oder einfach nur zur inneren Ruhe finden?

Yoga wird Ihnen dabei helfen.

Aus dem Wissen um das Wesen des Menschen und dem Streben nach ganzheitlicher Gesundheit entstand die Lehre des Yoga.

Die Übungen des Yoga halten den Körper beweglich und kräftigen die Muskulatur. Ein ruhig fließender Atemrhythmus führt zur inneren Ruhe und geistigem Wohlbefinden. Durch Yoga nehmen wir uns und unsere Umwelt achtsam wahr.

In meinem Unterricht erlernen Sie verschiedene Körperhaltungen (Asana), fließende Bewegungsabläufe mit bewusster Atemführung (Vinyasa), Atemtechniken (Pranayama) und stilles Sitzen (Meditation). Dabei geht es um bewusste und achtsame Wahrnehmung. Frei von Erwartung und Wertung.

Mir liegt am Herzen, die indische Weisheits- und Lebenslehre so zu vermitteln, dass sie dem Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele dient. Dabei orientiere ich mich am traditionellen Yoga nach Sri T. Krishnamacharya.

Möchten Sie selbst erfahren, wie die Übungen des Yoga auf Sie wirken?

Ich begleite Sie gern auf Ihrem persönlichen Yogaweg. Auf meiner Website finden Sie detaillierte Informationen zu meinen Kursen, Kosten und zur Anmeldung. Über ein Kennenlernen freue ich mich sehr.

„Durch Yoga können wir zu einer neuen Art von Freiheit gelangen, von der wir vielleicht nicht einmal wussten, dass es sie gibt.“ B.K.S. Iyengar