Möchten Sie Ihren Körper stärken, neue Energie tanken
oder einfach nur zur inneren Ruhe finden?

Yoga wird Ihnen dabei helfen.

Aus dem Wissen um das Wesen des Menschen und dem Streben nach ganzheitlicher Gesundheit entstand die Lehre des Yoga.

Yoga ist ein Erfahrungs- und Erkenntnisweg der uns Menschen viele verschiedene Übungsmethoden aufzeigt, welche zum eigentlichen Ziel des Yoga führen – die Verbindung mit dem ursprünglichen Sein.

Selbst wissenschaftliche Studien weisen nach, dass Yoga sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene gesundheitsfördernd wirkt. Geistige Klarheit, größere innere Ruhe und Ausgeglichenheit können durch die regelmäßigen Übungen des Yoga erreicht werden und wir nehmen uns und unsere Umwelt achtsamer wahr.

In meinem Unterricht erlernen Sie verschiedene Körperhaltungen (Asana), fließende Bewegungsabläufe mit bewusster Atemführung (Vinyasa), Atemtechniken (Pranayama) und stilles Sitzen (Meditation). Dabei geht es um bewusste und achtsame Wahrnehmung. Frei von Erwartung und Wertung.

Mir liegt am Herzen, die indische Weisheits- und Lebenslehre so zu vermitteln, dass sie dem Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele dient. Dabei orientiere ich mich am traditionellen Yoga nach Sri T. Krishnamacharya.

Möchten Sie selbst erfahren, wie die Übungen des Yoga auf Sie wirken?

Ich begleite Sie gern auf Ihrem persönlichen Yogaweg. Auf meiner Website finden Sie detaillierte Informationen zu meinen Kursen, Kosten und zur Anmeldung. Über ein Kennenlernen freue ich mich sehr.

„Durch Yoga können wir zu einer neuen Art von Freiheit gelangen, von der wir vielleicht nicht einmal wussten, dass es sie gibt.“ B.K.S. Iyengar